“Secondo me sei infiammato” – “Hai un’infiammazione”

Di la verità…nonostante hai sentito tante volte questa frase ancora non sai cosa è di preciso questa benedetta INFIAMMAZIONE. Sono Giacomo Balducci, Personal Trainer e Biologo Nutrizionista. Da più di vent’anni mi occupo di salute e benessere e adesso è giunto il momento di spiegarti concetti un pò complicati in un modo più semplice possibile.

L’infiammazione è una risposta naturale, immediata e rudimentale del nostro corpo per proteggerci da un danno, un’aggressione o da un agente patogeno esterno (che può essere un batterio). È un meccanismo di difesa che serve a riparare i tessuti e proteggere l’omeostasi, cioè quell’equilibrio fondamentale che mantiene tutti i parametri fisiologici entro un certo Range e quindi mantiene il nostro corpo sano e funzionante. Ma prima che si attivi, il corpo ha delle “barriere protettive” che cercano di fermare i problemi sul nascere: la pelle, lo stomaco, le mucose e alcune sostanze come il lisozima. Quando queste barriere vengono superate, si attiva il processo infiammatorio.

Esistono due tipi di infiammazione:

1. Acuta: una risposta veloce e di breve durata che manda nella zona colpita tutte le “squadre di soccorso” del sistema immunitario. Queste cellule difensive combattono il danno e avviano la riparazione.
2. Cronica: quando il problema non si risolve in tempi brevi, l’infiammazione persiste. Questa forma è meno evidente, ma può durare settimane, mesi o addirittura anni, diventando la base di molte malattie croniche, come il diabete, l’artrite, le malattie cardiovascolari e persino il cancro.